约14030字。

　　语  文
　　交流沟通：坐
　　◎坐与心态
　　1. 坐好，准备开考咯！请用上“行思坐忆”写一两句话，给考场上的自己加油。
　　示例：过去的数月，我行思坐忆，认真准备考试，终于迎来今天。加油吧！
　　【答案】示例：我行思坐忆三年，现在终于到可以展示自我的时候了。我可以的！
　　【解析】
　　【详解】本题考查用词语写话。要用上“行思坐忆”，紧扣给给考场上的自己加油的题干。
　　示例：行思坐忆的中考终于到了，我定能沉着应考，勇夺桂冠，加油！
　　2. 静心，以诗文入境
　　重温古诗文，平复一颗心。看一看，“芳草鲜美，______”（陶渊明《桃花源记》）的优美春景，“_____，山山唯落晖”（王绩《野望》）的恬静秋光；赞一赞，“______，______”（杜甫《望岳》）的凌云壮志，“乘风好去，______，直下看山河”（辛弃疾《太常引??建康中秋夜为吕叔潜赋》）的济世豪情；学一学，王维“独坐幽篁里，______”（《竹里馆》）的淡定，李白“______，_____”（《行路难（其一）》）的自信。静一静，坐看云起。
　　【答案】    ①. 落英缤纷    ②. 树树皆秋色    ③. 会当凌绝顶    ④. 一览众山小    ⑤. 长空万里    ⑥. 弹琴复长啸    ⑦. 长风破浪会有时    ⑧. 直挂云帆济沧海
　　【解析】
　　【详解】本题考查诗文名句默写。默写题作答时，一是要透彻理解诗文的内容；二是要认真审题，找出符合题意的诗文句子；三是答题内容要准确，做到不添字、不漏字、不写错字。本题中的“落、凌、啸、沧”等字容易写错。
　　◎坐与健康
　　材料一：
　　坐对有方法
　　“把背挺直”好像是坐姿的最简单也最正确的口令。一听到“坐好”，你的第一反应是啥？是不是不自主地就开始往凳子前端挪了挪，然后把背挺起来。这只是看起来背挺直了，其实还是“坐”错了。那么，我们日常生活中应该怎么坐呢？
　　科学上认定的“好坐姿”不只是“背挺直”。科学上认为的好，是身体各个关节、各个部位受力都相对平均，可以避免某些部位承担过大的重量，也就是最省力的姿势——专业上把这叫做“中立位”。
　　一般来说，只要是抬头挺胸收腹的姿势就可以让脊柱处于中立位，但很多人只记得把背挺直，却忘记了收腹的动作。对于久坐一族来说，微微后倾才是对腰椎压力更小的坐姿。
　　我们可以借力椅背让你的腰“立”起来。第一步，我们优先来调整你的腰，尽可能地靠着椅背。另外，记得给膝盖后方与坐椅面留一个拳头大小的距离，保证你的大腿能平行于地面。第二步，调整座椅高度。大部分人的桌子高度是不可调整的，所以调整座椅高度是为了让你的小臂在有支撑、自然放松、不耸肩的写字状态下，呈100～110度最省力的角度。
　　基本上做好这两步调整，你的坐姿已经轻松了一大半！当然，也别忘了，没有任何一个姿势适合长久保持，每过1小时记得起来动一动才好。
　　（来源：央视网）
　　材料二：
　　坐错危害大
　　长时间挺直背坐会使背部肌肉僵硬、酸胀，影响血液循环，还可能会引起颈椎病。驼背的坐姿会造成圆肩、近视眼，还会让你的臀部压力增加，造成臀部的血液循环、淋巴结不畅，导致臀部水肿和松弛。（来源：央视网）
　　脊柱侧弯已成为继肥胖、近视后，危害我国儿童及青少年健康的第三大“杀手”。国家儿童青少年脊柱侧弯防控工作组组长、北京大学人民医院脊柱外科刘主任在接受媒体采访时表示，据估计，我国中小学生脊柱侧弯发生率为1%～3%，侧弯人数已经超过500万，并以每年30万左右的速度递增。
　　浙江省人民医院脊柱外科专家张主任说：“在青少年这个群体中，最常见的还是青少年特发性脊柱侧凸，造成的原因有多方面，有先天遗传因素，还有一些其他的危险因素，包括不良坐姿、长时间使用电子产品、缺乏运动等。”
　　（来源：浙江新闻客户端）
　　3. 【辨析】右图是某校的学生写字坐姿示意图，图中文字说明与材料一中的表述有一处矛盾，请指出，并结合你的生活体验说明矛盾的原因。
　　4. 【劝说】小语同学经常驼着背坐，请你结合材料二的内容对他进行劝说。
　　要求：条理清楚，语言得体，100字左右。
　　5. 【宣传】为了宣传关于“坐与健康”的知识，班委会决定写一篇文章向学校公众号投稿，请你参与。
　　（1）给这篇文章拟一个吸引读者的标题。
　　（2）下面材料能否编入这篇文章，同学们对此产生了分歧。请说说你的看法。
　　鼓励各地推行课间“护脊操”，进行颈胸腰椎及四肢关节的放松和锻炼。市教育局将会同有关专家在“护眼操”的基础上，迭代升级创作“明眸正脊操”，供各地推广使用。
　　（节选自《金华市2023年度义务教育阶段学生脊柱弯曲异常筛查工作方案》）
　　【答案】3. 矛盾处：材料一中提到坐要“尽可能地靠着椅背”，而示意图要求“背