心理健康活动课：青春的磨难

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约4120字。
　　心理健康活动课：青春的磨难
　　作者：范玉侠
　　【活动目的】
　　1．了解人生中遭受挫折是不可避免的。
　　2．合理运用心理防御方式去调整挫折情绪，提高抗挫折能力。
　　3．认识到挫折也是人生的一笔财富，学会在挫折中成长。
　　【活动形式】
　　讨论与分析、小品演示、感悟
　　【活动准备】
　　1．学生准备：总结自己所经历的挫折；作家庭访问，了解父母和祖辈经受的挫折；收集历经磨难而成功的人士的故事。
　　2．教师准备：拍摄心理防御小品（由本年级学生演出）；制作多媒体课件。
　　【适用年级】高二
　　【活动时间】1课时
　　【活动过程】
　　一、导入：背景音乐
　　《阳光总在风雨后》
　　阳光总在风雨后。歌中把人生的磨难比作自然界的风雨，把战胜磨难取得的成就比作阳光和彩虹。风雨是常见的自然现象，那么，在人生的旅途中，挫折也是不可避免的。同学们，你们有过挫折吗?（有过）但是，许多大人却说：小孩子有什么挫折，挂着MP3，想着MP4，真是生在福中不知福，就像宋朝诗人辛弃疾说的那样，“少年不识愁滋味，爱上层楼，爱上层楼，为赋新词强说愁。”你们同意他们的说法吗?（不同意）愁绪是需要倾诉的，下面我们就相互诉说一下自己所经历的挫折。
　　二、说说自己的挫折
　　1．小组活动
　　4人一组，相互诉说自己的挫折。
　　2．班级分享
　　小组代表发言，说说自己的挫折或同伴的挫折。
　　三、谈长辈的挫折
　　我们短短的十几年人生，就经历了那么多的挫折。那么，长辈们又经历了哪些挫折呢?通过我们的家庭访问，已了解了长辈们所经历的挫折，请同学们谈一谈。
　　1．学生发言
　　2．师小结：总结长辈们的挫折，配合相应图片展示
　　祖辈们出生在兵荒马乱的年代。所经社会的动荡。父辈们多出生于贫困的60年代初，少年时没有一间安静的教室，贫下中农、丁人大老粗管理学校，劳动、阶级斗争，耗去了宝贵的少年时光。青年时，很少有人能继续学习。大多早早参加了工作。中年时，下岗、再就业，