“自信人生，快乐生活”班级辅导方案

约3600字。

　　“自信人生，快乐生活”班级辅导方案
　　活动名称：自信生活，快乐人生
　　领导者：方林盟 
　　协助领导者：方雨昕 董佳吉
　　指导老师：随光远
　　活动时间：2009年12月初
　　活动地点：金华三中
　　参加对象和人数：一个班级46名学生
　　活动次数：3次，每次60-70分钟
　　理论基础：
　　阿德勒认为人天生就有一种自卑感, 这种自卑感促使个人不断地追求优越。他认为自卑情结的发现是个体心理学的重大贡献。对抗自卑感的主要方法就是“补偿”，即力图补偿自己的不足，克服缺陷以求达到优越的目标。由于补偿方法的不同，儿童形成了“生活方式”，即在生活中不断加以总结、归纳和概括，逐渐固定下来，形成一套特殊达到行为方式，以此作为对付环境的基础。在阿德勒看来，各种心理疾病或障碍都是“生活的失败”，是由于错误的生活风格导致的。
　　埃里克森认为，青年期主要面临的问题和困惑是自我同一性，同一性混乱具体表现为自我认识不全面、不客观，自我目标不明确，自我与环境适应不良，由此导致了自我认识偏差、自卑、人际关系不良、生涯规划不明等一系列迷失性问题。因此这一阶段的主要发展任务就是要建立同一性和亲密关系，即帮助青年人认识自我、了解自我，思考自身角色和责任，以及自己与周围环境的关系，确认自己的正确位置和发展方向。
　　辅导理念：
　　自信是指由积极自我评价引起的自我肯定并期望收到他人 同伴建立良好的、集体和社会尊重的一种积极向上的情感倾向。自信强的学生能积极地参与各项活动，并经常在活动中得到锻炼，发展能力；他们能积极与人交往，与同伴建立良好的关系；自信心强的学生能勇敢地面对困难，大胆尝试。职业学校学生由于学习等方面原因没有进入普通学校，自信心普遍比普校生低。然后尺有所短寸有所长，每个人都有自己优势，因而提高他们的自信心对于他们将来的发展很有现实意义。
　　通过寻找自己和他人的优缺点，并相互诉说，从而在赞美和被赞美中发现自己和他人的优点，提高自信心、另外，通过情景表演讨论、激情澎湃的诗歌朗诵、激烈的应聘等活动培养他们的自信心，不仅让他们认识自信、建立自信也应让他们在实践中获得成功的体验，这种战胜困难，取得成功后欢乐的体验，让学生看到自己的力量，发掘自己的潜能，从而发展自信。
　　辅导目标：1. 帮助学生觉察自己，从多角度认识自己的优点缺点。
　　2．帮助学生了解自己，悦纳自己
　　3. 分享经验，提高问题解决能力，增加信心
　　4. 帮助学生挖掘潜力，发展自信，创造成功