高中学生考试技巧考试心理辅导集锦

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  • 更新时间: 2008/10/5 11:46:30
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资源简介:
  约10170字。前 言
  山工之所以能以让游客惊叹不已,正是由于他们敢于把重荷放在肩上,而把眼光永远放在高耸云天的山颠,而我们若不时常给自己加码,不时常提醒自己脚下的路还很长很难,又怎样摘取高悬心中的理想之星呢?
  想拥有明天,我们必须面对现实。过去的一切都已成为永恒,无论是对是错,我们都无法更改。所以只有清醒的去面对现实,而不该逃避,且我们根本就无法逃避。
  实,我们每个人之间,即使是最聪明的人与最愚蠢的人之间,相差的只是一点点。所以我们不该自傲,因为我们只比别人强了一点点;同时我们也不该自卑——我们同样只比别人差了一点点。
  然间,我感到信心的重要,感觉到它在人生天平上沉甸甸的分量。没有信心,就好比一只没有帆和桨的船,只能随波逐流,顺风浪迹天涯。树立起信心吧,扬起帆,挥起桨,然而这需要多少勇气和毅力?首先,得顶住各方面的压力和冲击;其次,必须时刻压制自卑的情绪;再次,不得不收缚自己如火的许多愿望。难,真难!几次风高浪大时,我看到了朋友和亲人期望的目光,听到了朋友诚挚的鼓舞与祝福,刹那间一股温馨的热流滚遍全身,把一切怯弱的污水都蒸干了,静清后的心灵变得坚强明亮多了,那强有力的跳动正是经世琢磨的心对狂风恶浪的挑战!
  是无法避免的。因为自从你降临到这个世界中来的那一秒开始,你就必须为了你的生存而与他人竞争,与自然竞争,苦自然与你行影相随。既然苦是无法逃避的,那我们也就无须怕苦,怕也没有用。在现实生活中,我们也有快乐的感觉,那是因为喜悦的感觉压制住了苦;有时即使不觉得快乐,但也没感到苦,那是我们已习惯了苦。所以当我们真的感觉到苦时,就应该明白这是必然的,只有以苦为乐,才能不为苦所奴役,不被动,才能积极活出真我的风采。
  2003年6月
  六月高考已来到,           时间不到卷莫交,
  沉着冷静勿急躁。           检查审阅有三条:
  带好用具准考证,           一看是否有漏掉,
  满怀信心去应考。           二看题意是否弄错了,
  接过试卷先浏览,             三看答案与原题能否对上号。
  纵观全局明难易。           一场考罢抛九霄,
  我难人亦难,               不对答案免心焦。
  我易人亦易。               吃饱睡足利再战,
  切勿因易而粗心,           情绪愉快定考好。
  不可因难而气馁。           衷心祝愿同学们:
  先易后难部署好,           败不馁,胜不骄,
  细心审题最重要。           科科临场发挥好,
  莫把希望寄检查,           八月定把喜讯报!
  答全标准勿漏掉。           二00三年六月十日
  轻舟短棹西湖好
  ——应考策略与心理漫谈
  老师们,同学们:
  下午好!
  很高兴就应考的有关问题在这里与大家共同探讨!在座诸位都是久经考场的“老兵”,积累了丰富的考试经验和策略,我今天主要从心理学的角度来谈一些看法,希望能对在座诸位有所启发!
  一、轻舟飞渡
  如果说考试是百柯争流,万人竞渡的话,那么,轻舟飞渡的人无疑将是阻力最小,最先到达终点的人!所谓轻舟飞渡,就是说要丢掉心理上的包袱,以一种平和的心态去迎接挑战,以一种沉着的勇气去克服前进中的困难。以诸位为例,在座诸位虽然都将要去迎接一模考试和未来的中考、高考,但心态却不一样,有的心态平和,学习效率也比较高,能很好地配合老师和家长的要求完成各种目标,成绩如雨后春笋,稳步提升。有的则象在荡秋千,成绩忽高忽低,高的时候,可以忽悠到一、二名,走路都在唱歌,睡觉都在笑,学习效率很高,处于高峰状态;低的时候,垂头丧气,考出的成绩连自己的眼睛都不相信,学习效率低,处于低谷状态;有的则好象被阎王爷勾走了魂,总是睡不醒,提不起精气神,学习没劲、玩也没劲,心情处于低谷,学习效率也处于低谷。第一种类型,是我们期望的类型,也是最好的一种类型;而第二、第三种类型则是需要改进的类型。那么,如何来纠正这些不良的心态呢?
  1、树立求进的愿望。我们应该明白,今天的我们是在为明天的自己而奋斗,是在为明天的自我而成长,人生的路是需要我们自己亲自用脚一步一步走出来的,没有人能背负我们一辈子;我相信在座诸位的内心都充溢着追求成功的希望和对赞美、美好生活的向往,只是一时的风雨、一时的趔趄使你们中的一部分放弃了这种追求,将自己的心灵涂上了一层保护膜。但我相信,只要你重新燃起这种追求,在不久的将来,你必将会令自己惊奇……在这里,我想举一个例子,可能很多同学都听说过这个例子。故事讲的是美国一个叫亨利的人,三十多岁了仍一事无成,整天在唉声叹气中度日。一天,他的一位好友告诉他:“我看到一份杂志里面讲拿破仑有一个私生子流落到了美国,这个私生子又流落到了美国,这个私生子又生了一个儿子,他的全部特点跟你一样:个子很矮,讲的也是一口带法国口音的英语……”亨利半信半疑。但当他拿起那本杂志琢磨半天后,终于相信自己就是拿破仑的孙子。此后,亨利完全改变了自己对自己的看法。从前,他因自己个子矮小而自卑;如今他欣赏自己的正是这一点。“矮个子真好,我爷爷就是靠这个形象指挥千军万马的。”以前,他觉得自己的英语讲得不好,而今他以讲带有法国口音的英语而自豪
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