约12300字。

　　衔接连贯、压缩语段及其他
　　湖南省郴州市2022-2023学年高三上学期第一次教学质量监测语文试题
　　（二）语言文字运用Ⅱ（本题共2小题，9分）
　　阅读下面的文字，完成21~22题。
　　处署代表着“三伏天”的结束，酷热难熬的天气即将退场，昼夜温差变大，人体生理机能开始进入周期性休整阶段，许多人逐渐有了秋乏的症状，而运动是解“秋乏”的一剂良药。成都国民体质监测中心的体质评价员向菲介绍∶“适当的运动可以增加身体的含氧量，对于情绪控制助益大，因为吸气时会让脑部细胞充满能量，头脑清晰，思考能力就能自然达到正向效果。每天一小时的运动，  ①   ，还可以缓解一天工作的压力，在晚上睡眠时，改善夜间睡眠质量，起到解乏的作用。……”
　　秋天的运动量不宜过大，以防出汗过多。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，以“慢”为主，之后可逐渐增加运动量，  ②  ，会增加身体的疲惫感，反而不利于身体恢复。（      ）；登山有益身心放松，不仅能欣赏秋日美景，还能促进登山者的神经、心血管和呼吸系统健康；……
　　专家提醒，秋季锻炼不当也会伤身。秋季温度低，身体会反射性地出现血管收缩、肌肉韧带黏滞性增加、伸展度降低、关节的活动幅度减小、神经系统对肌肉的指挥能力下降等反应，因此锻炼前要充分做好准备活动，防止关节韧带拉伤、肌肉拉伤等，准备活动的时间和内容以身体发热为宜。秋日清晨气温低，应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，_   ③   。
　　21.下列填入文中括号的语句，衔接最恰当的一项是（3分）
　　A.慢跑是最常见的运动方式，也是对抗秋乏的好方法，它能增强血液循环，提高心肺机能，改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，使大脑能正常工作
　　B.慢跑是最常见的运动方式，也是对抗秋乏的好方法，它能提高血液循环，增强心肺机能，改变脑的血液供应和脑细胞的氧供应，大脑正常工作
　　C.慢跑是对抗秋乏的好方法，也是最常见的运动方式，它能提高血液循环，增强心肺机能，改进脑的血液供应和脑细胞的氧供应，使大脑能正常工作
　　D.慢跑是对抗秋乏的好方法，也是最常见的运动方式，它能增强血液循环，提高心肺机能，改进脑的血液供应和脑细胞的氧供应，大脑正常工作
　　22.请在文中横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过8个字。（6分）
　　①________________
　　②________________
　　③________________
　　湖南省2022-2023学年高三上学期第一次联考语文试题
　　（二）语言文字运用Ⅱ（本题共2小题，9分）
　　阅读下面的文字，完成21~22题。
　　珊瑚礁，是地球上最古老、最珍贵的生态系统之一。虽然其覆盖面积不到海底的千分之二，却为近30%的海洋物种提供了栖息环境。渔业、油气资源、潜水旅游等经济活动也与之息息相关。近20年来，由于全球气候变暖、海水污染、过度采挖等，  ①  。为了保护珊瑚、恢复海洋生态，我国科研团队长期致力于在海底种