约12160字。

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　　“极限”写作指导
　　广东祈福英语实验学校  余卫兵
　　【出示题目】
　　阅读下列材料，按照要求作文。
　　材料一、体育运动员不断冲刺极限，“更高、更快、更强”体现了人类挑战极限，不断突破的精神。
　　材料二、拉一个弹簧，如果拉力超过了弹簧的承受极限，弹簧就会失去弹性。
　　在某些领域，我们需要不断突破极限，在另外的领域，我们却要留有余地。
　　请以“极限”为写作范围，写一篇不少于800字的作文，题目自拟，文章使用的写作素材必须在写作范围内。
　　【写作指导】
　　何谓“极限”？
　　“极限”就是“最高的限度”，其实生活中任何事物都会有极限：生命有极限，挑战生命的极限，可以延长人类的寿命；生理有极限，挑战生理极限，可以创造无数奇迹；运动有极限，挑战运动极限，可以不断创造新的纪律。能力有极限，超过能力就可能无法承受，或者带来严重的后果。因此面对“极限”，我们既要挑战“极限”，也要控制好“极限”。
　　纵观当今社会现实，流行着所谓“挑战极限”的运动，因为“挑战极限”意味着挑战人类最高的高度。何谓“极限运动”？就是最大限度的发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育活动，带有很强的冒险性和刺激性，例如攀岩、高山滑翔、激流皮划艇、水上摩托、冲浪、蹦极等。从极限运动的冒险性来看，具有很大的危险性和不可知因素，所以需要客观冷静对待。
　　面对“极限”的写作范围，如果从作文审题的角度来思考，可以从如下的角度进行切入——
　　什么是“极限”？如何要挑战“极限”？挑战“极限”需要具备什么条件？挑战“极限”会有什么样的结果？我们应该如何科学看待“极限”？……
　　联系生活实际，我们看到，生活中“挑战极限”的实例比比皆是，例如老中医挑战饥饿极限，登山运动员挑战高度极限，百米运动员不断挑战奥运会百米记录的极限，一些大人们挑战各种高难度动作的极限……
　　如果我们仅仅从“挑战极限”这一角度切入，就可以提出如下的论点作为写作中心——
　　论点一、挑战极限运动充满刺激和危险
　　论点二、人类就是在不断向极限的冲刺中前进的
　　论点三、不断向极限挑战才会不断突破自己
　　论点四、人要有挑战极限的精神
　　论点五、向极限挑战需要勇气和信心
　　论点六、挑战极限不可避免地会有牺牲
　　论点七、挑战极限的道路充满艰辛和苦难
　　论点八：挑战极限应建立在对自身能力的认识之上
　　论点九：追求完美也是向极限挑战
　　论点十：挑战极限也要适可而止
　　……
　　【素材超市】
　　一、名人名言
　　更快、更高、更强。——奥运口号
　　困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。——茅以升
　　天生一个仙人洞， 无限风光在险峰。——毛泽东
　　人人都把自己视野的极限当做世界的极限。——叔本华
　　单纯和慷慨超出一定的极限之后，就会导致毁灭。——塔西佗
　　人能爬到至高的顶点，却不能长久居住在那里。——萧伯纳
　　在人类事业的顶峰上神游过之