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　　第一部分：高远　
　    因为一念之差而办错了事，就会使你觉得所有行为都有过失，所以谨防差错就像渡海携带的气囊一样，容不得针尖大的一点裂缝；什么样的好事都做，才能使人一生无愧无悔，所以修身就像西方佛地的凌云宝树要靠众多的林木扶持一样，要多多积累善行。在人的一生中有苦也有乐，只有在苦与乐交替的跌宕磨练中得来的幸福才能长久；在求学中既要有信心也要有敢于怀疑的精神，遇到值得怀疑的事就要去仔细求证，只有自己去推究到事物的极致得来的学问才是真学问。　
 第1节：金玉人品烈火中炼
 第2节：真味是淡至人是常
 第3节：淡泊明志肥甘丧节
 第4节：宠利毋前德业毋后
 第5节：天道忌盈业不求满
 第6节：伸扬正气显现真心
 第7节：无过即功无怨即德
 第8节：浑噩淡泊清名传扬
 第9节：居常嗜好浓枯相宜
 第10节：人性善恶咫尺之间
 第11节：欲人不知己先莫为
 第12节：恩功当念怨过宜忘
 第13节：扫除外物直觅本来
 第14节：不行好事恰似未生
 第15节：无名无位其乐最真
 第16节：气和心暖其福亦厚
 第17节：泛驾之马跃冶之金
 第18节：主人惺惺贼成家人
           第二部分： 达观
　    在休闲的时候不要轻易放过宝贵的时光，最好利用这闲暇时候做一些事情，待到忙碌紧张时就会有受用不尽的感觉；当安闲平静的时候也不要忘记充实自己的精神生活，以便为后来有艰巨的工作有所准备，等到大批量的工作一旦到来，才会有应付自如的感